10月７日(月)岩田小学校にて、向陽学府合同学校保健委員会を開催しました。本校からは、PTA役員の15名の方が出席してくださいました。

　学府の養護教諭から「早く寝よう週間」の取り組みについての結果報告をした後、常葉大学から赤塚めぐみ先生を講師にお迎えし、「心も体も元気な子～特別支援教育の立場から～」というテーマで御講話をいただきました。大変興味深い内容でしたので御紹介します。

〇早寝早起きの大切さについて

　早寝早起きをすると、メラトニンとセロトニンというホルモンが出る。これが不足すると、イライラしたり不安になったりと、精神面でも影響がある。赤塚先生が関わったお子さんの中には、生活リズムを改善したら、落ち着いて生活できるようになったという子もいる。子どもの寝かしつけは大変だが、朝、決まった時間に起こすことで体内時計がリセットされ、夜も決まった時間に寝るリズムが作りやすくなる。

〇子どもの社会的適応能力を高める

　ルールに従うことは、一般的にすごく疲れて大変なこと。それでも我慢して生活できるのは、みんなと一緒に生活したいから。周囲との人間関係が築けていないと、誰のために我慢するの…となってしまう。

　「適応する」とは備わっている能力が実行できること。周囲の影響力は大きく、大人・家庭・学校の関わり方次第で、能力の実行が促進されたり、阻害されたりする。「ほめること」「叱ること」は伝わり方次第で、大人はほめているつもりでも、叱られたと感じる子もいる（すごく大きな声でほめられたとして、大きな声が嫌で叱られていると思い込んでしまう等）。「この子はどんな風に受け止める癖があるだろうか？」「私はどんな風に伝える癖があるだろうか？」を考えて、子どもへの伝え方を考える必要がある。

〇子どもの理解の個性を知る

　「見て分かる」「聞いて分かる」は人それぞれで、自分にとって分かりやすい伝え方が相手にも分かりやすいとは限らないことを理解する。１回言えば伝わる人、２回言ったら伝わる人、文字にしたら伝わる人、文字と絵で伝わる人、理解の個性は様々。

〇「ほめる」と「叱る」のルール

　子どもの行動を３つに分類し、ルールを事前に示すとよい。

①増やしたい行動（好ましい行動）

②減らしたい行動（好ましくない方法）

③すぐに止めるべき行動（破壊的・人を傷つける行動）

あれもこれもダメ！ではなく、②と③を見極める。子どもの存在を受容する態度でほめる・叱る、小さな努力を見逃さない、大人の尺度には当てはめないが、大人が望んでいることは常に知らせることで、伝わりやすくなる。
御出席いただきました保護者の皆様、ありがとうございました。

　本日（10月7日）、養護教諭が5年生に対して保健指導を行いました。テーマは、「10時までに寝るためにどうしたらよいか」です。


　ワークシートに自分の一日の生活を書き入れて、お互いに紹介しあいました。「こんなに長い時間ゲームやってるの？」「お風呂に入るのがこんなに遅いの？」など、質問しあいました。その後、自分でもう一度、自らの生活を振り返って、直すべきところや続けていきたい習慣をワークシートに書きました。


「寝る前にゲームや本を読むけど、ついつい面白くて長引いちゃう。いいところで切るようにしたい。」「宿題などやるべきことは早めに終えるようにしたい」など、自分の生活を振り返り改善すべきことなどを見つけられたようでした。

　11日(金)まで、「目を大切にしよう週間」です。ほけんだよりを読みながら、どうしたら目を大切にできるか家族で考えてみてください。
　４月の視力検査後の受診はお済みですか？視力が低下したまま過ごしていると目に負担がかかります。眼鏡を使用しているお子さんも、定期的に受診することをお勧めします。

10月.pdf

10月の保健目標は、「目を大切にしよう」です。
テレビやゲームをやるときの姿勢は悪くないですか？
前髪が目にかかるほど長くありませんか？
10月10日は「目の愛護デー」です。目の健康を意識して生活しましょう。

朝晩は冷えますが、日中はまだまだ暑いですね。もう秋だからと油断せず、こまめに水分補給をして、熱中症を予防しましょう。

今月の保健のめあては「けがを予防しよう」です。
けがをしないのがいちばんですが、けがをしてしまったときにどうしたら良いか、２択クイズをしながら覚えました。

「すり傷」は「水で洗う」
「打撲」は「冷やす」
「鼻血」は「鼻をつまんで下を向く」　ことを覚えました。多くの児童が全部正解できていましたが、保健室に来室する児童の多くは、転んでも砂がついたまま来室します。その都度指導するようにしていますが、けがの手当ては自分でもできるということを意識して、実践できると良いですね。

　夏休み明けで生活リズムが整わず、苦労されている御家庭もあるかと思います。疲れが出て体調も崩しやすくなりますので、夜は早めにゆっくり眠れると良いですね。ほけんだよりを見ながら、生活リズムについてお子さんと話をしてみてください。

９月.pdf

９月の保健室前の掲示です。
今月の目標は「けがを予防しよう」です。９月は１年の中でもけがの発生が多いと言われています。また、９月９日は「救急の日」です。
けが予防を意識して生活し、手当てについても学びましょう。

熱中症の危険レベルについては引き続き表示してあります。まだまだ暑い日が続いています。こまめな水分補給で、熱中症を予防しましょう。

　蒸し暑さや気候の変化の影響もあり体調を崩す児童が増えています。熱中症予防のためにも規則正しい生活を送り、毎朝の健康観察を大切にしましょう。
　西日本で、「手足口病」の流行が警報レベルを超えたそうです。夏の感染症に注意しましょう。
７月.pdf

　７月の掲示は、健康の日でも話をした「熱中症予防のレスキュー」と共に、現在の熱中症危険レベルがわかるようにしました。
　熱中症対策で、少なくとも午前中に１回、午後に１回は熱中症指数（WBGT）を測定しています。職員室には気温とWBGT指数の表示がありましたが、子どもたちも見てわかるように、保健室前にも掲示しました。測定時間、危険レベル、注意喚起を表示することで、熱中症の予防について意識してほしいと思います。

　熱中症危険レベルによって、掲示を貼り替えます。まだまだ暑い日が続きますが、体調をととのえて元気に学校生活を送りましょう。