１月は健康みくじを掲示しました。

おみくじを引いて、出た文字のカードをめくると、手洗いや歯みがき等の、健康な体を作るためのアドバイスが書かれています。

　今月も残りわずかですが、アドバイスをよく読んで、元気に過ごしましょう。

　12月は正しい手洗いについて指導をしました。

　洗い残しをなくすために、「あわあわ手洗いの歌」に合わせて手洗いの6つのポーズを覚えました。

　この冬も寒さに負けず、元気に過ごすために、こまめな手洗いをしましょう。

　12月ほけんだより.pdf

　今年の冬は、コロナウイルスとインフルエンザの同時流行が予想されています。手洗いのポイントをよく読んで、正しい手洗いを心がけましょう。

　11月は骨の健康について話をしました。

　骨を丈夫にすには、早寝をすること、カルシウムの含まれる食品を取ること、外で体を動かすことが大切ということを知り、骨を丈夫にするために自分ができることを考えました。

　自分で考えた、「休みの日はサッカーをする」「毎日牛乳を飲む」などのめあてを達成できるようにがんばりましょう。

　11月は骨の健康について掲示をしました。

　骨を丈夫にするには、小学生のうちから体をよく動かしたり、骨に必要な栄養を摂取したりすることが大切です。

　今月は骨を丈夫にする生活を心がけましょう。

11月ほけんだより.pdf

　11月14日より持久走の練習が始まります。朝晩の冷え込みも厳しくなってきました。上手に体温調節をして元気に練習に取り組みましょう。

　10月は目のトレーニングについて掲示をしました。

　目のトレーニングをすると、目の筋肉が動き、視力低下を防ぐことができます。目の健康を守るため、皆さんも目のトレーニングをやってみましょう。

10月ほけんだより.pdf

　10月3日から7日は目を大切にしよう週間です。今週は、30分続けてタブレットを使用したら20秒目を休める、始業のあいさつ後、正しい座った姿勢をとるなど目の健康を守る習慣づくりを行っています。

　御家庭でも目を休めることと、姿勢を正すことについて、声かけをよろしくお願いします。