咳エチケットとして、マスクをしましょう。間違ったマスクのつけ方をしている人はいませんか？マスクの正しい付け方を覚えて、インフルエンザにうつらない、インフルエンザをうつさないように気をつけましょう。

身体測定の際に、１月の健康の日の話をしました。

今月の保健の目標は「インフルエンザを予防しよう」です。12月に正しい手洗いの話をしたので、なぜ手洗いが大切なのかを再確認しました。
・見えないウイルスがいろいろな場所についていて、知らないうちに自分の手について感染を広げてしまうこと。
・手についたウイルスが口や鼻から体の中に入ってしまうこと（接触感染）。
・１つのウイルスが、24時間後には100万個に増えてしまうこと。
今まで、簡単に手洗いを済ませてしまっていた人もいると思いますが、改めて手洗いの大切さについて考えることができました。
これから本格的な流行期に入るので、家でも学校でも正しい手洗いを心がけましょう。

１月 ほけんだより.pdf
冬休み明けは、インフルエンザで出席停止になる児童がまだ出ていません。これから流行期に入りますので、インフルエンザ予防を心がけて生活しましょう。

昨日の健康の日の話でも伝えましたが、正しい手洗いと換気で感染症を予防しましょう。

いろいろな物を触る手は、目に見えない汚れやウイルスでいっぱいです。子どもたちは、石けんの泡をつけると、なんとなくきれいになった気がするようですが…意識して手洗いができるといいですね。
インフルエンザウイルスを体に入れないためには、湿度を50％以上に保つこと、換気が効果的だと言われています。寒くても換気をして、きれいな空気の中で授業を受けましょう。

今年は、インフルエンザの流行時期が例年より早いそうです。本校では流行していませんが、磐田市内では学級閉鎖の措置をとる学校も出てきています。家族で感染予防に努めましょう。

12月 ほけんだより.pdf

12月の健康のめあては、「正しい手洗いを覚えよう」「換気をしよう」です。

手洗いで、洗い残しが多いところを確認しました。給食の前に流れている音楽「♪あわあわ手あらいのうた」は、洗い残しやすいところもきれいに洗えるようにつくられています。歌のように順番に、丁寧に手洗いができるといいですね。

長い時間教室の換気をしないと、気分が悪くなったり、かぜやインフルエンザのウイルスが体の中に入りやすくなってしまいます。休み時間ごとに換気をしましょう。換気のポイントは、空気の通り道をつくるために、廊下の窓も開けることです。

手洗いも換気も、クラスみんなで声をかけ合って、感染症を予防しましょう。

　12日(火)から、持久走の練習が始まります。栄養・睡眠をしっかりとって、練習に備えましょう。持久走記録会は12月11日(水)です。元気に走って、良い記録を出せるように頑張りましょう。

ほけんだより11月号.pdf

　健康の日の話でも伝えましたが、食事・運動・服装の３つに気をつけて生活し、寒さに負けない強い体をつくってほしいと思います。
　今年は例年より早く、インフルエンザが流行している地域があるようです（10月末から、袋井・森地区での感染情報もありました）。インフルエンザが流行する前に、免疫力を高めて感染予防に努めましょう。

　11月の健康のめあては「寒さに負けない体をつくろう」です。
　今日の健康の日は、食事・運動・服装についての話をしました。

「食事」・・・免疫力を上げるためには、３食バランスよく食べること、朝食で体温を上げることが大切です。
「運動」・・もうすぐ持久走の練習が始まります。持久走は全身の筋肉を使うため、血流がよくなり免疫力を高めることができます。
「服装」・・・１日の中で気温差があり、調節をするのが難しい季節です。暑いのに厚着をして汗をかいたり、寒いのに我慢して半袖で過ごしたりすると、体が冷えて風邪をひきやすくなります。上着を脱いだり着たりして、自分で調節できるようになりましょう。

　これからさらに寒くなりますが、寒さに負けず元気に過ごしましょう。